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  • 您的位置:在点网 > 教案 > 初一教案 > 初一体育理论教案 正文 2017-07-27

    初一体育理论教案

    相关热词搜索:

    篇一:七年级体育上学期_全套教案

    《体育与健康》理论课教案一

    课 次:第一周第一次课

    教学内容:体育课课堂常规

    教学目标:使学生知道中学体育课的常规要求,更好地进行体育课的学习。

    教学步骤:

    一、课前常规:

    1、教师应整理好着装,注重仪表,提前到操场准备上课。

    2、认真写好教案,准备好器材,规划好场地。

    3、向体育委员、小组长布置上课内容,提出有关要求。

    4.上体育课时,学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课,体委应带领部分同学协助教师准备场地,器械。

    5、学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

    6、凡因病、事等未能到校上课的学生,一律由体育委员向教师说明情况,记入考勤。

    7、体育课需请假的学生,应向任课体育教师说明,教师视其情况安排见习或适当活动。

    8、值日生按教师要求,将器材安放在规定的位置。

    9、轻病假和女生例假,必须随课见习,并由教师安排适当活动。

    10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

    11、上体育课时,学生应精神饱满尊敬教师团结合作,积极进取,认真听课,刻苦学习,积极主动完成课堂教学任务,教师据此评定学生课堂表现分。

    二、课上常规:

    1、上课铃响后,体育委员按教师指定位置,迅速集合队伍。

    2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。

    3、学生迟到需喊报告,经教师允许后方可入列。

    4、学生按教师要求刻苦锻炼,不擅自离开场地。

    5、严格执行国家规定的体育考核标准,不弄虚作假。

    6、教育学生注意安全,防止事故发生。

    7、总结本课情况,布置课下练习,安排归整器材。

    三、课后常规

    1、分析本课情况,写好课后小结。

    《体育与健康》实践课教案

    课次:第二周第一次课

    课次:第二周第二次课

    篇二:初中人教版全部体育理论课教案

    第一课 人体与运动

    教学目标

    1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

    2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。

    教学重点:骨骼、关节的基本构造和功能;

    教学难点:骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

    教具:人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件

    教学过程

    一、导入:既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

    二、授课:[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解]

    (1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

    提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

    通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

    介绍关节:球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

    自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

    (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

    肌肉分成三大类:骨骼肌(附着在骨骼上)

    平滑肌(食道,胃壁)

    心肌(心脏)具有律动性

    重点讲解骨骼肌:人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样类:原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解) 中和肌(了解)

    用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以,时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。

    (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

    自己动手并讨论:骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

    (4)小结:

    A我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性! B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

    第二课 体育与身体形态

    教学目标:1、了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

    教学重点:体育锻炼对身体形态的影响。

    教学难点:

    教学过程:

    一、导入:参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

    向大家提出问题:你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面,我们起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

    正确的身体形态:体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,使你气质高雅、轻,身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流,你会受益匪浅。

    站姿:抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。

    坐姿:腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边;跷腿时,两腿并拢。

    行姿:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。

    蹲姿:屈膝,并拢,臀部向下, 上体保持正直。

    下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

    二、新授:

    1、了解自已的身体形态

    A. 身体形态的定义;身体形态:是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分,。掌握克托莱指数的计算方法

    B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

    C. 描述身体形态的指标:身高、体重、胸围和坐高;

    D.学生对身体形态发育的评价:分组、讨论和评价(10—12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)。

    2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

    A.初中阶段身体形态发育的特点:(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

    B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮坚实,可使软骨的细胞正常增殖,促进骨骼的生长速度,从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢,肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗状、结实发达有力。

    3、初中生正处于发育阶段,所以在形体练习中要注意

    A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

    B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

    C.在练习中要变换体位,使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

    三、课堂小结:

    1、什么是身体形态?

    2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

    第三课 体育与机能发展

    一学生特点分析:八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知,但是对体育与机能发展就很生疏了;为了使学生更好的锻炼身体,促进生长发育和提高机能,学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能,从而培养他们的体育兴趣,为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。

    三、教学内容分析;人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。1、什么是身体机能;2、初中阶段身体机能发育的特点;3、为什么体育锻炼能够发展身体机能;4、发展身体机能应注意的事项。

    四、教学目标:

    1、让学生了解与身体机能有关的知识,对自己的身体机能进行客观的评价。

    2、使学生了解身体机能发育的特点,明白体育锻炼能够促进身体机能的发展

    3、学会在发展身体机能中的注意事项。

    五、教学重点、难点分析:

    重点:体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

    难点:激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。

    六、教学课时:2课时

    七、教学过程:

    导入新课:利用人体生理图片让学生思考:为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能?运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,才能提高人体运动能力和发展人体的技能。

    (一)、什么是身体机能?身体机能是指人的整体及组成的各器官,系统所表现出来的生命活动。

    (二)、初中学生身体机能发育的特点:

    教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段,安静心率、肺活量、血压是不一样的,男女间、城乡间是有差别的;青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强(利用多媒体来教学)。

    1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少,每分钟大约80次。

    2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少,每分钟18—22次。

    3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加,男生在2500—3000毫升,女生在2000—3000毫升左右。

    4、初中学生血压随着年龄增长而增加,收缩压在14—15千帕,舒张压在8.5—8.8千帕。

    把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下,看看自己身体机能发育状况是否良好?(心率、肺活量和血压学校一年一次体检)

    (三)、引导学生正确评价自己的身体机能(10——12个学生分成一组讨论)。

    (1)学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

    (2)利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较,说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

    (四)、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。

    1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。

    2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展?

    (五)、发展身体机(出自:WwW.zaiDian.com 在点网:初一体育理论教案)能应注意的事项。(分组讨论,理论与实际相结合,举例说明,教师小结)

    1、选择良好的锻炼环境,注意呼吸道卫生。

    2、注意正确的呼吸方法,即动作和呼吸正确配合,屈体动作应呼气,挺身动作应吸气,避免做过多屏气(讲解、示范呼吸方法,让学生进行练习)。

    3、不要进行过多的力量性和静力性练习,运动项目要丰富,如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

    4.使学生学会控制运动时间和强度。

    八.课堂练习:(多媒体显示,一个组一道题分组讨论,指定1——2人回答,教师小结)

    1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

    2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法:踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

    3.描述身体机能常用的指标有哪些?(安静心率、肺活量、收缩压、舒张压)

    4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法?

    5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么?(过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气)

    九、作业安排:

    1.你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处?

    2. 选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。

    十、附录(教学资料及资源):http://jiaoan.cnkjz.com 和华东版课本及人教版教本。

    十一、自我问答:

    通过学习学生哪些方面有提高?(1)掌握了科学锻炼身体的一些方法;(2)学生对身体机能的测试很感兴趣,调动了学生的积极性;(3)激发了学生讨论的热情,学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。

    第四课 发展你的体能

    一:指导思想

    坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,注意对学生学习兴趣的培养,改变以往教学中以教师教,学生被动接受为主的传统教学模式,向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。真正做到“学中动”,“动中学”。

    二:教材分析及处理

    这是水平四学生学习的理论课,由于体育理论课在室内进行,教学内容又相对枯燥一点,因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养,为了更好地对这一教材向学生进行传授,我把本课放在室内篮球馆进行教学,通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段,充分调动学生学习的积极性,激发学生学习的兴趣。

    三:学情分析及处理

    水平四的学生理解能力还不是很强,对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣,但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚,性格比较活泼,对于形象、直观、生动的画面容易接受,因此在传授这一内容时,充分考虑到学生的特点,以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学,吸引学生的学习注意力,更好完成教学。

    四:教学内容

    你的身体形态和体能发展

    五:教学目标

    1:学生能够说出身体形态和体能的构成。

    2:学生能够正确地进行身体形态和体能的测量。

    六:教学重点

    1:学生知道身体形态和体能的构成

    2:学生能正确的测量和评价身体形态和体能

    七:教学难点

    学生能有关注自己和他人身体形态和体能的意识和习惯

    八:教学过程

    A:导入:

    [多媒体播放一些比赛录像剪辑、教师设置相关问题、学生小组讨论和回答]

    通过录像播放,吸引学生的学习注意力,激发学生学习的兴趣。教师提问题,学生小组讨论与回答的学习形式,转入本课内容。

    B:导入新课

    你的身体形态和体能发展

    一:体型—你漂亮的外表

    1:身高

    2:体重

    3:胸围

    4:身体形态指数

    篇三:七年级体育室内课教案

    七年级体育室内课教案

    第一课:中学生体育课的目的与要求

    第二课 人体与运动

    第三课 体育与身体形态

    第四课:体育运动系统

    第五课:中学生急救基础知识(一)

    第六课:中学生急救基础知识(二)

    第七课:青少年主要传染病及其预防(一)

    第八课:青少年主要传染病及其预防(二)

    ——如何预防与治疗流行性感冒

    第九课:运动损伤的预防及处理

    第一课:中学生体育课的目的与要求

    教学目标:

    1、了解中学生体育课的目的与任务

    2、知道上体育课要求

    教学重点:了解中学生体育课的目的与任务,知道上体育课要求

    教学难点:了解体育课的目的与要求

    教具:投影,多媒体教室

    教学过程:

    一、老师自我介绍,明确初中生与小学生,初中体育与小学体育的一些区别

    二、体育课须知

    1明确体育课的目标、任务,按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时,要向老师请假;

    2课前要按教师要求,做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐; 3上课衣履按学校统一规定,不带金属硬物;

    4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队,体育委员要检查出勤率,准时向老师报告;

    5要勤学苦练,严格遵守纪律,努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。 6在练习中不得随意做其他动作,不得任意升降和移动器材。

    7在练习时小组长要认真负责,做好组织和保护帮助工作,轮换时要站好队跑步换组。 8课后按教师要求收好器材,并认真完成课外作业。

    9 一切行动听指挥,跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话,不能推搡,如发生受伤意外,及时向老师报告

    三、初中体育目的

    概念:增强学生的体质,促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展,成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

    2、举例说明:2010广州亚运会,运动员。

    四、初中体育任务

    概念①全面锻炼学生身体,增强学生体质;

    ②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术;

    ③向学生进行思想品德教育,培养共产主义道德品质,树立良好的体育作风。

    2、举例说明;现代一些体育明星的成长史,如姚明,林丹,刘翔等

    五、学生上了初中有什么想法和意见,推荐一位体育委员。

    六、小结。

    第二课 人体与运动

    教学目标

    1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

    2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。

    教学重点:骨骼、关节的基本构造和功能;

    教学难点:骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

    教具:人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件

    教学过程

    一、导入:既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

    二、授课:[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解]

    (1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

    提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

    通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

    介绍关节:球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

    自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

    (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

    肌肉分成三大类:骨骼肌(附着在骨骼上)

    平滑肌(食道,胃壁)

    心肌(心脏)具有律动性

    重点讲解骨骼肌:人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类:原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解) 中和肌(了解)

    用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以,这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。

    (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论:骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

    (4)小结:

    A我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

    B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

    第三课 体育与身体形态

    教学目标:1、了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

    教学重点:体育锻炼对身体形态的影响。

    教学难点:

    教学过程:

    一、导入:参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

    向大家提出问题:你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面,我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

    正确的身体形态:体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,使你气质高雅、年轻,身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流,你会受益匪浅。

    站姿:抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。

    坐姿:腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边;跷腿时,两腿并拢。

    行姿:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。

    蹲姿:屈膝,并拢,臀部向下, 上体保持正直。

    下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

    二、新授:

    1、了解自已的身体形态

    A. 身体形态的定义;身体形态:是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分,。掌握克托莱指数的计算方法

    B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

    C. 描述身体形态的指标:身高、体重、胸围和坐高;

    D.学生对身体形态发育的评价:分组、讨论和评价(10—12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)。

    2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

    A.初中阶段身体形态发育的特点:(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

    B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生长更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮坚实,可使软骨的细胞正常增殖,促进骨骼的生长速度,从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗状、结实发达有力。

    3、初中生正处于发育阶段,所以在形体练习中要注意

    A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵

    活、协调、舒展、大方)

    B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

    C.在练习中要变换体位,使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

    三、课堂小结:

    1、什么是身体形态?

    2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

    第四课:体育运动系统

    教学目标:通过教学,使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准,常见疾病以及保健。

    教学重点: 疾病及保健

    教学难点:内脏结构

    教具:投影,多媒体教室

    教学过程:

    一、新课导入:

    NBA篮球比赛片段欣赏(图片展示——体育与健康,力与美)

    二、新授:

    1、构造与功能

    1)、骨骼和肌肉群

    让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志

    骨骼标本

    2)、功能;⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用

    3)、运动系统发育男女生的差异

    2、运动系统健康的标志

    1)、主观标志(自我感觉标志)

    2)、客观指标(图表出示)

    3、常见疾病与健康的维护

    1)、骨折

    教授学生三角巾、绷带使用基本方法,手臂骨折的固定方法

    (1)绷带的使用方法

    ①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位,②螺旋形法。③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。 ⑥回返法。该法多用于头和断肢端。

    (2)三角巾的使用方法

    将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。

    ①面部包扎法。 ②头部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。

    2)、脊柱侧弯

    4、健康维护原则

    1)、注意合理饮食

    2)、坚持运动适度:举例说明

    3)、注意良好的体态

    站、行、坐、卧

    五、小结

    第五课:中学生急救基础知识(一)

    教学目标:通过教学,使学生了解急救基础知识

    教学重点:急救基础知识

    教学难点:心肺复苏术

    教具:投影,多媒体教室

    教学过程:

    一、导入新课:

    导入语:人人与“急救”有关,因为谁都难免分发生一些危急情况,甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害,在工作和生活的环境中,在旅游出差的路上,有时也会遇到紧张突愕的场面,需要你伸出援助的手。所以,学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

    二、新授

    1、急救从家庭开始

    美国每次年约有70万人死于心脏病急症,其中1/2是死于“医院外”,即在病人家中和送往医院的途中。

    根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料,88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明,50~59岁这个年龄组占的比例最高。

    一些其他的意外,诸如吃错了药,食物中毒,煤气中毒,小儿气管异物,老人噎食等,家庭也是最常见的发病环境。因此,急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救,对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

    2、让生命重现辉煌

    例如急性心肌梗塞的死亡病例中,约有1/2以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。

    所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人,就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能,一旦发生意外,如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

    3、急救电话——救护第一步。

    急救电话是急救通讯系统中重要的一环,急救通讯系统是急救反应的中枢,应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作,使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合,迅速反应,运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时,急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

    “120”——中国的急救电话号码

    呼救电话讲什么:

    语言必须精练、准确,重要的一定要讲清楚,无关的话不讲,以免耽误时间。

    电话中一般要讲清以下几点:

    (1) 病人的姓名、性别、年龄;

    (2) 目前最危急的状况,如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况,以及过去的病史与本次发病有关的部分;

    (3) 病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码,以及等候救护车的确切地点,最好是在有明显醒目标志处;

    篇四:初中体育教案【完整版】七年级

    初中体育教案--《七年级全套》

    篇五:七年级体育课教案(全共48课时)

    体育与健康教案

    七 年 级

    七年级体育课教案

    理论课

    第一周 课堂常规及注意事项(室内----第1课时)

    教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。 重 点:常规教育与安全教育

    大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。

    一、 讲述《课堂常规》及注意事项。 1、 对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 2、 不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识 5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。

    二、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。

    总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。 作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料

    增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。

    第一周 队列队形 复习广播操 (第2课时)

    教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

    第一周 队列队形 复习广播操(第3课时)

    教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。

    取在比赛中取得好成绩。

    第二周 队列队形练习(第1课时)

    教学目标:通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养

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