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  • 您的位置:在点网 > 范文 > 礼仪知识 > 职场礼仪 > 肝炎广播稿 正文 2017-06-02

    肝炎广播稿

    相关热词搜索:肝炎 广播稿 运动会广播稿 广播稿大全 青春励志校园广播稿

    篇一:健康之声,心灵家园广播稿

    《心灵家园》心海导航广播稿(第四期)《如何保持良好的情绪 》

    老师们,同学们大家上午好!我们心灵家园心海导航栏目又和大家见面了,我是主持人“王凤超。大家都知道有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那《如何保持良好的情绪 》呢?今天和大家探讨的话题就是“中学生如何保持良好的情绪”。

    (1) 不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。

    (2) 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?

    (3) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。

    (4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。

    (5) 暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。

    (6) 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。

    (7) 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。

    下面还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧:

    1 早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。

    2 经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。

    3 经常默念自己的优点。

    4 看一些有趣的书。

    心情不好的时候,我们可以:

    1 听一首优美的曲子,或者唱歌。

    2 去跑步、爬山,或者打球。

    3 打扫自己的房间或书桌。

    4 找信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。

    5 将笑话给别人听。

    6 把不快乐的事写出来。

    想一想,你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。时间过得真快,今天的心海导航栏目就和大家谈论到这,谢谢大家收听,下次我们再见!

    健康教育广播稿‘第四期’《食品卫生与安全》

    老师们,同学们大家上午好,健康之声栏目又和大家见面了!我是主持人:丁晓涵。

    今天让我们一起走进中学生‘食品卫生与安全’特别栏目! 保尔.柯察金曾经说过:“人最宝贵的是生命,生命对于每个人来说,只有一次。”而我们青少年的生命更像一朵含苞欲放的花儿,娇嫩纤弱,应该珍爱。然而,在我们身边,随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事,所以,我们从小就应该提高安全意识。食物是我们人类生活中必不可少的,但食物的质量问题和人在饮食时的不注意也会导致一些疾病甚至食物中毒,而我们中学生幼稚无知可能是最大的受害者。

    食品的安全关乎人的生命健康。在校园生活中,我们时常会看见一些同学随身带一些零食,为了求方便,有些同学会到小摊上随意买一些油炸的,烧烤的……同学们只为了一时的享受,却殊不知这些发出阵阵香味的食物,是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物,容易损伤胃粘膜,轻则拉肚子,重则胃肠炎、胆囊炎等。另外,有的同学刚玩过,手弄得脏兮兮的,便拿起东西就吃;有些同学吃东西的时候不注意节制,暴饮暴食。这样都可能会危害我们的健康。

    所以,我们首先就应该注意食品安全。

    曾经,一篇新闻一度轰动:劣质奶粉与“大头娃娃”头大,嘴小,浮肿,低烧。这些幼小生命的罪魁祸首竟然是本应为他们提供充足“养料”的安徽阜阳生产的奶粉。造成171名婴儿致病,13名婴儿死亡的事例,着实让我感到心寒与心痛:现在的生产厂家太缺德了,不管对别人的身体健康会造成怎样的伤害,只顾着赚钱。

    现在,食品安全管理存在的标准不统一、多头管理问题,成为摆在食品安全上建设面前的首要难题。处于我们现在这个开放的时代,超市的食品架上增加了许多新品种,摆满了琳琅满目的副食品;农贸市场里蔬果的颜色,红的红,紫的紫,黄的黄,五花八门的东西总是让人目不暇接、眼花缭乱。可是难道它们真的是让人可以放心的食品吗?从它们表面看上去是要多好有多好,但有些恰恰是我们的头号健康“杀手”。

    食品安全是我们老百姓日益关心的话题,工商部门积极管理的同时,也常常实施着食品的检查工作。在人的生活当中,衣食住行,样样都不得。古人云:“民以食为天,食以安为先”,由此可见食品在生活中的重要性。

    因此,食品安全要警钟长鸣,不容忽视。稍不留神就会影响健康,甚至危及生命。一句话,为了大家的利益、健康和安全,我们呼吁:“让全社会都来重视食品安全吧!”

    本次播音到此结束, 谢谢大家收听,我们下次再见!

    广播稿(十)

    (甲乙):敬爱的老师、亲爱的同学们:下午好!

    (甲):我是主持人——。

    (乙):我是主持人——。 (甲乙):由为大家广播,希望大家能喜欢。

    甲:了

    独生子女,在家里受到家长的百般呵护,问题,就和大家来谈谈也使的身心请听小学生的心理健康问题。《小学生心理健康的标准》 甲:世界心理卫生协会所的心理健康标准,并

    为6个小学生心理健康发,即智力发展

    性、、情展的特点,把小学生的心理健康标准绪稳定性、学习性、自我认识的客观化程度、社会习惯。

    乙:(1)智力发展智力发展:智力发展优秀者并不,拥有健康的心理,但心理健康的小学生,低下,那将毫无心理健康可言。。相反,若智力其智力发展应属于低下,是算不上心理健康的。

    甲:(2)情绪稳定性:开朗、满意等心理健康的小学生,是心境的,愉快、乐观、而产生的情绪状态占主导,但又能随事物

    情绪。所谓的情绪是反应,当喜事感到愉快,遇到不幸的事地控制的情绪。 时产生悲哀的情绪。此外,还能依场合的不同,乙:(3

    )学习性:心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件

    学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上令人愉快的事,感到轻松;

    遇到的;学习高。

    甲:(4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能

    向去自我中心阶段转变;能将评价的参照点,对同客观现实地从以自我为中心起来,主要从周围环境中寻找的认识开始出客观性。

    乙:(5)社会常生活事务能由

    交往,让性:心理健康的小学生往往来料理,能独立生活的能力,的日不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师,使的符合融入集体生活中,自觉用社会规范来约束以自我为中心,把社会的要求,而孤立起来,与周围的人群格格不入。

    甲:(6)习惯:心理健康的小学生有的习惯,对外部刺激的反应适中,不过度敏感,也不迟钝;

    也很少

    让人觉得莫名其妙的举动,其不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,同的年龄特征相吻合

    乙:对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面

    请听题: 《当别人得》 心理小测验,

    在一次期末考试中,小博考了全班

    小博。你是小齐,你会怎么做? 名,而小齐只得了第七。老师多次表扬甲:(1) 很生气,不再理小博。

    乙:(2) 逢人就说小博的坏话。

    甲:(3) 大方地走,握住小博的手,真诚地祝贺他。

    乙:(4) 虚心向他学习。

    甲:(5)

    他有,真诚地帮助他。

    乙:选(1)(2),这两种做法不可取。不理他,说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该,做损害了他人的利益。

    甲:选(3)(4)(5),这三种做法都

    更快,人缘

    ,说明你有博大的胸襟。你会进步(甲乙):敬爱的老师,亲爱的同学们,下午好!

    (甲):我是主持人—— 。

    (乙):我是主持人——。 (甲乙):又由为大家广播,希望大家能喜欢。 (甲):每天看到同学们不管是课间,

    儿童的食品问题。 午后,都喜欢吃零食,想与大家来谈谈

    (乙):先给大家听新闻:

    篇二:健康驿站广播稿

    心灵驿站 十二周广播稿 心灵驿站与您共赴心灵之约。欢迎大家准时收听今天的心灵驿站栏目。 歌曲《shinning friends 》 在熟悉的街道,在陌生的人群中穿梭,在这个特殊的节日,在一群单身的人中难免会有

    些许孤独的感觉。大家好,我是今天的主播 庞智,我是史琛。今天是11年11月11日,跟

    大家分享的话题是《 一个人的精彩 》 单身并不寂寞 ,单身也可以很快乐。也许你心里没有人,但是你却在别人心里;也或许

    你心里有人,只是她不在你的身边,但你们却珍爱彼此。这样的孤单和寂寞也未尝不是一种

    另类的幸福。阿桑的《叶子》里也有这样一段歌词:“孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的

    孤单”。

    歌曲《叶子》

    其实我们可以换一种心态去对待单身。跟大家分享一篇文章,叫做《有一种单身叫?宁缺

    毋滥?》

    (背景音乐)

    有一种单身叫“宁缺毋滥” 朋友,不知道你是否会有这样的感觉? 想恋爱,想让自己不再寂寞, 可是当恋爱来了,你只想逃脱。 有时候当自己静下心来会觉得自己的执着很可笑,为什么不去恋爱? 难道是爱上了孤独爱上了寂寞吗? 其实不然,因为有一种单身叫“宁缺勿滥”。 宁缺勿滥的人,他们对爱很专一也很执着,他们有自己独特的思想,能够坚持自己; 宁缺勿滥的人,他们是最容易去相信感觉相信缘份的人,哪怕是一件很小的巧合他们也

    会单纯的和缘份联想在一起; 宁缺勿滥的人,他们不会轻易的去恋爱,但如果一旦对某人有好感就会坚持不懈,定下

    自己的心,他们绝不会花心; 宁缺勿滥的人,他们是有所要求的,在心里也会有对另一半的憧憬,希望彼此的遇见是

    一个浪漫美丽的邂逅;

    歌曲《幸福不远》

    有朋友说,现在的社会已经不流行宁缺勿滥了,应该宁滥勿缺,想想也是,没有过程怎

    么会知道适不适合?有没有结果呢? 难道就让自己一点点的长大让光阴一点点的流逝? 歌曲《还是好朋友》

    而宁缺勿滥的人不是这样, 他们会将一段情维持很长, 而结束时他们会伤心、痛苦、难过, 因为他们曾经付出过,

    他们希望自己的每一段情都是自己刻骨铭心的回忆, 更会因为想寻找一份真爱而执着和等待,哪怕是用一生。 他们是感性的动物,

    喜欢思想,

    喜欢探索人生,

    他们会对未来的生活充满好奇和幻想, 他们是纯情而又矫情之人,真诚而又善良之人。

    老天会考验他们的毅志与耐力, 当他们度过了,便会收获真爱。 歌曲《自行浪漫》

    生活很大一部分时候都是一个人的时间比较多,选择一个人默默地去喜欢,或者选择给

    别人一次机会,简单地被喜欢着,其实幸福会特别地简单。不要让自己孤单地面对生活,给

    自己一个机会,给自己一个可能,让生活过得更加地精彩。 最后,跟大家分享一段真实的幸福,结婚已有72年的一对老夫妻,在丈夫临终前办了第

    二次结婚仪式而圆满地结束了在人世间的婚姻生活。93岁的波登得知自己的时间不多,但他

    想到要给自己的夫人准备最后一个惊喜,因此建议临终前再举办一次结婚仪式。87岁的妻子

    很高兴地接受了丈夫建议,就在丈夫的病床前举行了这次婚礼,丈夫也在幸福之中离开了他

    所钟爱的妻子。

    单身并不寂寞 ,单身也可以很快乐。希望每一位单身贵族都可以幸福的过好每一天。

    下面播报一组校园动态∶现在各班正在进行党史我来讲活动,让我们一起学党史,知党情,

    跟党走。今晚在我校有一场激烈的辩论赛,大家可以去感受一下选手敏捷的思维。 谢谢

    大家的收听,下周同一时间我们再见! 歌曲《单身礼物》 播音∶ 史琛 庞智 时间∶

    2011.11.11篇二:关于健康广播稿 关于健康广播稿

    四一班

    说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,

    你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到

    过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处 什么是健康? 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健

    康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,正如世界卫生组织提出的“健康不仅是

    躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:

    躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人

    的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要

    方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。 健康的标志有哪些? (1)有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常王活和工作压力而不

    感到过分紧张; (2)态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔; (3)善于休息,睡眠

    良好; (4)能适应外界环境变化,应变能力强; (5)能抵御一般性的感冒和传染病; (6)体重得

    当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调; (7)牙齿清洁,无空洞、无痛感、无出血现象,

    齿龈色正常; (8)头发光泽;无头屑 人们对身心健康的重视是社会进步的标志,追求健康就是追求文明进步。只有健康的人,

    才能成为21世纪全面和-谐发展的人。 四一班

    校园如鲜花,散发着醉人的芬芳,散发着爱的气息;校园如雨露,哺育了我们,培养了我

    们;校园如梦境,那样的美好,那样的温馨。我爱这个花园似的校园。 “美化校园,绿化校园”。我们的校园变绿了,变美了。一朵朵鲜花,一棵棵小树,一块

    块草坪,一个个花圃,我们的校园增添了生机,焕然一新。 “空气清新,环境整洁,楼房林立,绿树环抱“,谁不希望在这样一个清洁、卫生、美

    丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因,我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所

    破坏。如今在我们美丽的校园中,出现了一些不文明的现象,有些同学随意乱扔的果皮纸屑、

    塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起,东奔西跑,像个撒欢儿的孩子,我们只

    能束手无策,看着它们在校园 “翩翩起舞”,甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱

    刻乱画、乱吐口痰等等.所有这一切,都跟我们美丽的校园极不相称.看到这些现象大家的感

    受会怎样呢?在这里学习生活能使大家开心吗? 为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园,请大家快快行动起来吧!

    用自己的双手去保护校园环境的优美。通过广播、黑板报、演讲赛、知识竞赛、开展主题班

    会等形式,大力宣传保护校园环境的重要性、必要性,形成“实小是我家,美丽靠大家”的

    好氛围;养成人人从自己做起, 从身边的小事做起。俗话说:“勿以善小而不为,勿以恶小而

    为之。”养成不乱丢垃圾,不乱吐口痰,不乱涂乱画,不肆意践踏草坪,动一动手,弯一弯腰

    等等好习惯。亲爱的同学们!让我们携起手来,共同努力,给我们自己创造一个优美整洁的学

    习生活环境吧!!难道这样不好吗? 我深信,校园是美丽的,是亲切的,是我们学习成长的地方,我们爱校园,热爱校园的

    一草一木,让我们共同努力来保护校园的环境吧! 三二班

    其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,

    经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做

    的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行

    为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,

    你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到

    过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受

    到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的

    细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我

    们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小

    事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常

    打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。 人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,

    跟我们平时良好的卫生习惯有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人

    清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加

    体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾

    经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。 小学生健康小知识广播稿 三二班

    1、读写时,眼离书本的距离应该一尺。

    2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

    3、看电视时,座位与电视机的距离至少二米。

    4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。

    5、心脏在人体的左胸部。

    6、肺在人体的胸腔里。

    7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

    8、预防肠道传染病应防止“病从口入”;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。

    9、预防甲型肝炎应做到:注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。

    10、老鼠主要传播流行性出血热。

    11、苍蝇能传播肠道传染病。

    12、预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。

    13、吸烟可致肺癌。

    14、骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。

    15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。篇三:健康教育广播稿 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿 a:亲爱的老师、同学们,大家下午好!“放飞心灵,有话就说”与你相约。 a:我

    是播音员刘梦哲。

    b:我是播音员王回。

    a: 也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰; b:也许你想成为大树,可你却只是一株小草; a: 也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪; b:于是,你很自卑。 a: 其实,人何必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。 合:

    和别人一样,你也是一片风景,也有阳光,也有空气,所有寒来暑往,甚至有别人未曾见过

    的一棵棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣?? b:做不了太阳,就做星辰,——在自己的星座发热发光; a:做不了大树,就做小草, ——以自己的绿色装点希望; b:做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲,做最好的自己。 a:不必总是欣赏别人,也欣赏欣赏自己,你会发现: 合:天空一样高远,大地一样广大,——自己与别人一样活法。 走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功,走向辉煌,全靠自我! a: 风声雨声读书声,声声入耳 b:家事国事天下事,事事关心 a:同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会

    在1992年发起的。

    b:世界卫生组织(who)关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上、精神上、

    社会适应上处于很好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱。 a:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。 b:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻

    的痛苦。

    a:心理健康的标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际

    关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。 a:心理健康有八大特征:

    b:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识; a: 2、能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静; b:3、能承受挫折;

    a: 4、能较正确的认识周围的环境,适应环境并能改造环境; b:5、人际关系协调,具有合群、同情、爱心助人的精神; a: 6、具有健康的生活方式与生活习惯; b:7、思维发展正常,并能激发创造力; a: 8、有积极的人生态度,道德观、价值观和良好的行为规范。 b:学校是我们温馨的家园,我们在家里成长,我们为家奉献,我们共同的信念是:为了

    父母的微笑,为了老师的期盼,为了自己的将来,我自信,我能行,别人努力能成功,我努

    力同样行。

    b:一声轻轻的问候,会让你感受到晨曦第一缕阳光的温暖;一句真挚的祝福,会让你触

    摸到夕阳最后一抹嫣红??让我们一起欣赏一曲《美丽心情》。 《播放歌曲:美丽心情》 a:同学们,老师们交出你的真心,付出我的真诚。 b:让

    我们倾诉烦恼、分享欢乐,描绘我们的未来与成长, 谢谢大家的收听,下期再见! 2014年3月18日 田宜屯小学“健康生活方式”广播稿 女:大家好,我是五(1)班的马月莹 男:我是五(1)班的白航。 女:同学们,你们知道什么是健康吗? 男:世界卫生组织(who)关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上、精神上、

    社会适应上处于很好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱。 女:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。 男:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻

    的痛苦。 女:心理健康的标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人

    际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。 女:心理健康有八大特征: 男:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识; 女:2、能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静; 男:3、能承受挫折; 女:4、能较正确的认识周围的环境,适应环境并能改造环境; 男:5、人际关系协调,具有合群、同情、爱心助人的精神; 女:6、具有健康的生活方式与生活习惯; 男:7、思维发展正常,并能激发创造力; 女:8、有积极的人生态度,道德观、价值观和良好的行为规范。 女: 对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请听题:

    《当别人得第一》

    (4) 虚心向他学习。

    (5) 如果他有困难,真诚地帮助他。 男:(1)(2),这两种做法不可取。不理他,说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应该,

    这样做损害了他人的利益。

    (1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面

    前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往

    因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒

    畅了。

    男:(2) 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要

    求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢? 女:

    (3) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事

    前自制,把愤怒平息下去。 男:(4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不

    必斤斤计较,以减少自己的烦恼。 女:(5) 暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、

    篇三:健康教育广播稿

    健康教育广播稿

    广播稿一:健康教育广播稿

    同学们:中午好!

    我们每天都要食用盐,但是食用的盐太多会对身体有害,今天我们一起了解一下食盐与健康的知识

    一,食盐是维持人体健康的必要物质

    食用盐的主要成分是氯化钠,其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,维持机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲.人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.

    二,摄入食盐过多会影响人体健康

    过量摄入食盐会引起许多健康问题,如引发高血压,胃癌,骨质疏松等疾病.研究证实,高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时,大量的钠离子进入血液循环,大量水分就会潴留在血管中,从而使血容量增加,加重心脏负担,血管壁受到的压力也随之增大,最终导致血压的升高.据调查,日本某地区居民平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30%~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只有5~15克,患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的.

    目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油,腌制食品中的食盐量).

    三,如何做到有效控盐

    1,逐步改变口味过咸,过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油.

    2,限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴.

    3,一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量.

    4,在烹调时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要.

    5,还要注意减少酱菜,腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.

    广播稿二:健康教育广播稿

    尊敬的老师、亲爱的同学们:

    和煦的秋风吹拂着我们的面庞,明媚的九月让人神畅,而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

    今天,结合我校实际情况,就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出

    如下建议:

    (1)遵守交通规则,过马路左右看。年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。骑车的同学要自觉遵守交通规则,主动避让机动车辆,谨防意外事故发生。

    (2)做好秋季防病。现在甲型H1N1流感在有的地方蔓延,秋季又是多种传染病流行的季节,因此我们要注意个人卫生,勤洗手,勤通风,勤锻炼,不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃,流动摊贩的食品,以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。各班要做好每日晨检,午检,及时填写晨检午检表,一旦发现有传染病发生,要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施,不能任之蔓延。

    (3)安排好作息时间,既要学习好,又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作,谨防意外伤害发生。

    (4)不允许玩火、皮电,防止人身伤害,防止意外事故发生。

    (5)不和生人搭讪,防止坏人拐骗,做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。

    (6)爱护校园,保持环境卫生。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑,用自己的双手去保护了校园环境的优美。但是,我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景:操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。再看草坪,有的同学在肆意践踏,学校的绿化带

    中,不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。同学们,我们是学校的主人,我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑,不要随地乱扔乱吐;多走几步,不要穿越绿化带,践踏绿地。保护环境,净化校园。

    同学们,让我们携起手来,共同创建一个安全文明的校园。

    广播稿三:健康教育广播稿

    亲爱的同学们:

    欢迎收听健康教育广播!

    感冒,也就是我们平时经常提到的"伤风",每个人几乎都曾领教过,尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快的经历,但是,很多人仍是轻描淡写地说:不就是感冒马,有生命大不了"。

    事实上,这种观念是大错特错了。感冒,是一种传染性强的疾病,对人的健康可造成极大地危害,特别是一部分患者,还可能由此并发一些严重病症:如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。可见,感冒看似病小,其实祸患无穷。

    感冒,又称急性呼吸道感染,它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的合称,大多数因病毒感染所致,引起感染常见的病毒有鼻病毒、付流感病毒、埃克冰毒、柯萨奇病毒等,这些通过飞沫和被污染的用具、食物、水等进行传播,传染性很强。成人和儿童均可能遭受感染而发病,全年发病以冬春季为主,气候突变时易造成流行。急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲劳、老友体弱的呼吸道慢性炎症引发,由于此时呼吸道局部和全身的防御力功能低下,从界入侵的原来已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引发本病。

    本病以鼻咽部炎症为主要表现,症状常有咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、发热和全身不适等等,病程持续一周左右。但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部,眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体周围脓肿均可发生,部分患者甚至可引发病毒性心肌炎等严重病症。

    病毒性心肌炎的确立至今已有二十多年,致病的病毒很多,主要有以下三种:

    柯萨奇病毒性心肌炎:柯萨奇病毒通过呼吸道或消化道进入血内,然后侵犯心肌。由柯萨奇病毒引起的心肌炎,最常见、最严重。而且发病地区广泛,应特别重视。

    流感病毒性心肌炎:流感流行时流感病毒性心肌炎发病率很高,多于感冒恢复期时发病,有极少数病人临床表现较重,可以并发致命的心律失常。

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